Көздің жауы – экран: Дәрумендер сіздің көру қабілетіңізді қалай құтқарады?

13:39, 16 Мар.

Қазіргі уақытта гаджеттер, компьютерлер, қашықтан жұмыс істеу және оқу сияқты факторлардың кесірінен көзіміздің көру қабілеті тез нашарлайды, деп жазады Ertenmedia.kz. Көз ауруын витаминдер мен сәбіз арқылы түбегейлі шешу мүмкін емес.

Бірақ олар көзімізге қосымша қолдау болатыны анық. Көз дәрігерлері көздің саулығын сақтап, көру қабілетін жақсарту үшін қажетті дәрумендер мен микроэлементтер туралы тілшілерімізге айтып берді.

Лютеин Мамандар лютеин пигменті көру өткірлігіне тікелей әсер ететінін алға тартты. Лютеин көздің тор қабығына жиналып, көзге түскен зиянды ультракүлгін сәулелердің 40 пайызға дейінін ұстай алады.

Сонымен қатар ол көз ішіндегі қан тамырларын жақсартып, қараңғыда және ымыртта көру қабілетін жақсартатын мүмкіндігі бар екен.

Лютеин шпинат пен қаражидекте көп кездеседі. Сондай-ақ брокколи, брюссель қырыққабаты, қарақат, қызанақ, сәбіз, асқабақ және кәдіде де жеткілікті мөлшерде бар. Лютеин жақсы сіңуі үшін аталған өнімдерді жеңіл термиялық өңдеуден өткізген дұрыс.

Зеаксантин Бұл каротиноидтер тобына жататын зат, лютеин сияқты көздің тор қабығының дұрыс жұмыс істеуі үшін өте қажет. А дәрумені және бета-каротин А дәрумені мен бета-каротин көздің мүйізгек қабатын ылғалдандырып, көз торының пигмент құрамына кіреді.

Бұл дәрумендер жетіспеген кезде адам қараңғыда нашар көретін «тауық соқырлығы» пайда болады.

А дәрумені көп мөлшерде жұмыртқаның сарысында және сары майда кездеседі. Ал бета-каротинге бай өнімдер сәбіз сияқты қызғылт-сары түсті көкөністер мен жемістерде бар.

Мамандардың айтуынша, А дәрумені майда ериді, сондықтан сәбізден жасалған салатты өсімдік майымен немесе қаймақпен тұтынған жөн. Е дәрумені Бұл дәрумен көз ішіндегі қысымды реттеп, тор қабық пен көздің нұрлы қабатының өзгеруінің алдын алады және көз ісігінің дамуына қарсы тұрады.

Е дәруменіне ең бай өнімдер – өнген бидай дәндері, жаңғақтар, тазартылмаған өсімдік майы, авокадо және шпинат.

Е дәрумені де майда ериді. Мырыш Бұл микроэлемент көз бұршағының ерте қартаюын болдырмайды. Сондай-ақ, көзге пайдалы А және Е дәрумендерінің дұрыс сіңуі үшін де қажет.

Мырыш жетіспеушілігін болдырмау үшін күнжіт, грек жаңғағы, басқа да жаңғақ түрлерін, сиыр етін, жержаңғақ, бұршақ тұқымдастар мен жұмыртқаны тағамға қосып отыру керек. Омега-3 және Омега-6 Бұл полиқанықпаған май қышқылдары бета-каротиннен А дәруменін синтездеуге қатысып, көздің мүйізгек қабығының құрғауы мен катарактаның дамуын болдырмайды.

Омега-3 және Омега-6 май қышқылдары майлы теңіз балықтарында (албырт, майшабақ, скумбрия), зығыр майында, күнбағыс дәндері мен жаңғақтарда көп кездеседі.

Айтпақшы, бет терісінің жастығын сақтау үшін А, Е және С дәрумендерін тұрақты түрде қабылдаған жөн.

Рубрика: Это интересно. Читать весь текст на ertenmedia.kz.

Qozog'istonda Konstitutsiya referendumi bo'lib o'tdi Qozog'istonda 15 mart kuni yangi Konstitutsiya loyihasi bo'yicha umumxalq referendumi o'tkazildi, rasmiylar bu ovoz berishni mamlakatning kelajakdagi...

To‘qayev tashabbusi: Qozog‘iston davlat boshqaruvi tizimini tubdan o‘zgartirmoqda Qozog‘iston siyosiy hayotida tarixiy burilish pallasi keldi. Mamlakat kelajagini belgilovchi yangi Bosh qomus loyihasi bo‘yicha umumxalq ovoz berish ...

MPL: Qərb derbisində heç-heçə, "Neftçi" Qəbələdə sevindi Bu gün Misli Premyer Liqasında 24-cü tur başa çatıb. Fanat.Az xəbər verir ki, son gündə 2 görüş reallaşıb. Öncə “Kəpəz” Yevlaxda “T...

Cüdo üzrə "İstedadların seçimi" yarışının II turu başa çatdı Cüdo üzrə U-16 yeniyetmələr arasında "İstedadların seçimi" yarışının II turu başa çatıb. Fanat.Az xəbər verir ki, Abşeron Olimpiya İdman Kompleksində...

Белсенділік жоғары, атмосфера мерекелік: Қырғызстан ОСК төрағасы Астанадағы референдум туралы Астана қаласындағы №117 сайлау учаскесіне Қырғыз Республикасының Сайлау және референдум өткізу жөніндегі орталық комиссиясының төрағасы Тынчтык Шайна...

Әр азамат үшін маңызды сәт Осындай форматтағы кездесулердің бірі бүгін «Тараз» әлеуметтік кәсіпкерлік корпорациясы» акционерлік қоғамына қарасты «Zhambyl Invest» фронт-офисында...

Өңірде жемқорлық тәуекелерін жою шаралары қарқынды түрде жүргізілуде Осы бағытта ҚР Мемлекеттік қызметі істері агенттінің Жамбыл облысы бойынша департаменті ҚР «Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы» Заңында көзде...

Referéndum constitucional celebrado en Kazajistán Kazajistán celebró el 15 de marzo un referéndum nacional sobre un proyecto de nueva Constitución, en una votación que las autoridades describieron co...

La iniciativa de Tokayev: transforma radicalmente el sistema de gobierno de Kazajistán La vida política de Kazajistán ha llegado a un punto de inflexión histórico. El proceso de votación popular sobre el nuevo proyecto de Constitución q...

«…Ешқашан өзгермейді»: Назарбаев референдумда өз таңдауын жасады Қазақстанның тұңғыш Президенті Нұрсұлтан Назарбаев Конституцияға қатысты республикалық референдумда өз таңдауын жасады, деп хабарлайды NewsMedia. Экс...

Атыраудағы трагедия: Күдікті Сұлтан Сәрсемалиев ісінде жаңа деректер анықталды Атырау облысы Жангелдин ауылында бір отбасының қаза табуына байланысты қозғалған қылмыстық іс бойынша тергеу жалғасып жатыр, деп хабарлайды NewsMedia...

Daha 3 nəfər Azərbaycana təxliyə olundu - YENİLƏNİB "Astara" dövlət sərhədindən buraxılış məntəqəsi vasitəsilə xarici ölkə və Azərbaycan vətəndaşlarının təxliyəsi davam etdirilir.Bakıvaxtı.az xəbər ver...

Paytaxtdakı evlər zəlzələyə davam gətirməyə bilər: Ekspertlərdən HƏYƏCAN TƏBİLİ Elan saytlarında görünüşü ecazkar, qiyməti isə bazar səviyyəsindən xeyli aşağı olan həyət evləri alıcıların marağını çəkir. Lakin "ucuz ətin şorbası ...

Помив автомобіль у дворі: який штраф Бажання зекономити на професійному митті та самостійно «навести марафет» залізному коню біля під’їзду чи у власному дворі може обернутися для українс...

Як зменшити витрату пального в автомобілі: експерти назвали неочікуваний лайфхак Більшість автомобілістів переконані, що спортивний режим у машині майже завжди означає підвищену витрату пального. Однак фахівці звертають увагу: у п...

Rossiyada tug‘ilish darajasi qiyinligicha qolmoqda – vazir Rossiyaning demografik holati hali ham qiyinligicha qolmoqda. Rossiya Federatsiyasi Mehnat va aholini ijtimoiy muhofaza qilish vaziri Anton Kotyakovn...

Ukrainada jang qilgan qoraqalpog‘istonlikka nisbatan hukm o‘zgarmadi Qoraqalpog‘iston Respublikasi jinoyat ishlari bo‘yicha sudlov hay’ati apellyatsiya tartibida ko‘rib chiqqan ishda To‘rtko‘l tuman sudining 2025-yil 1...

Nahid Canbaxışlı haqqında - ŞƏMSİ QOCA YAZIR Həyatın ən böyük zəfəri yıxılmamaq deyil, hər yıxılanda atanın ‘Heç vaxt başıaşağı olma!’ nəsihətini bayraq edib yenidən ayağa qalxmaqdır. 50 ilin iş...

Başqa klinikada analiz verdiyi üçün pasiyentə baxılmadı — "Real" Tibb Mərkəzindən şikayət Sumqayıt şəhərində fəaliyyət göstərən “Real” Tibb Mərkəzinin doğum şöbəsinin müdiri, mama-ginekoloq Cavid Allahverdiyev pasiyentin başqa ...

Қазақстандағы орыстарды «қорғау» туралы мәлімдеме: РФ КПРФ көшбасшысы Геннадий Зюганов не айтты Ресей Федерациясы Коммунистік партиясының жетекшісі Геннадий Зюганов Ресейден тыс жерлердегі «орыс халқын қорғау» қажеттігі туралы мәлімдеме жасады. ...

Жапон технологиялары Қазақстан индустриясы үшін: Еуразиядағы жаңа өнеркәсіп дәуірінің басталуы Кейде индустриялық революциялар даңғаза саяси мәлімдемелерден емес, инженерлер мен өнеркәсіпшілер арасындағы тыныш келіссөздерден басталады. Дәл осын...

Қозоғистонда Конституция референдуми бўлиб ўтди Қозоғистонда 15 март куни янги Конституция лойиҳаси бўйича умуммиллий референдум ўтказилди, расмийлар бу овоз беришни мамлакатнинг келгусидаги сиёсий...

Тўқаев ташаббуси: Қозоғистон давлат бошқаруви тизимини тубдан ўзгартирмоқда Қозоғистон сиёсий ҳаётида тарихий бурилиш палласи келди. Мамлакат келажагини белгиловчи янги Бош қомус лойиҳаси бўйича умумхалқ овоз бериш жараёни қи...

Guesthouse “Bees and Beekeeping” in Lori Province YEREVAN, March 12. /ARKA/. In the village of Vardablur in the Lori region, at the “Beeography” guesthouse, guests are welcomed with a hon...

Armenia to Receive €120 Million Loan and €15 Million Grant from KfW Bank for Power Grid Connection with Georgia YEREVAN, March 12. /ARKA/. At a meeting on Thursday, the Armenian government approved the signing of a €120 million loan agreement with the German ba...

REM революциясы: Ұйқы кезінде ояу адамдардың заманы басталды АҚШ‑тың Калифорния штатында орналасқан ұйқыны зерттейтін REMspace компаниясының ғалымдары бұрын ғылыми фантастикада ғана айтылатын құбылысқа қол жетк...

Оптикалық серпіліс: Қытай әлемдік чип индустриясының тепе-теңдігін өзгертті Қытайдағы Бейжің университетінің ғалымдары ақпаратты электр тогының орнына жарық арқылы өңдейтін жаңа «толық оптикалық» чип жасап шығарды, деп жазады...

Как прошёл референдум в Казахстане: что говорят наблюдатели 15 марта в Казахстане прошёл республиканский референдум по проекту новой Конституции. По оценкам наблюдателей и представителей гражданского общества,...

Воздушный шар и параплан: в Усть-Каменогорске креативно подошли к голосованию Необычно проходит день республиканского референдума в Усть-Каменогорске. На одном из участков приземлился воздушный шар, а на другой один из избирате...

Қазақстанда Конституция референдумы өтті Қазақстанда 15 наурыз күні жаңа Конституция жобасы бойынша жалпыхалықтық референдум өтті, билік өкілдері бұл дауыс беруді елдің болашақ саяси дамуы ү...

Тоқаев бастамасы: Қазақстан мемлекеттік басқару жүйесін түбегейлі өзгертуде Қазақстанның саяси өмірінде тарихи бетбұрыс кезеңі келді. Ел болашағын айқындайтын жаңа Негізгі заң жобасы бойынша жалпыхалықтық дауыс беру үдерісі қ...

Verfassungsreferendum in Kasachstan abgehalten Kasachstan hat am 15. März ein landesweites Referendum über den Entwurf einer neuen Verfassung abgehalten, eine Abstimmung, die von den Behörden als ...

Tokajews Initiative: Kasachstan reformiert sein Staatssystem grundlegend Ein historischer Wendepunkt in der Politik Kasachstans ist eingetreten. Der Prozess des Volksentscheids über den neuen Entwurf der Verfassung, der di...

Constitution referendum held in Kazakhstan Kazakhstan held a nationwide referendum on March 15 on a draft of a new Constitution, in a vote authorities described as highly significant for the c...

Tokayev's initiative: Kazakhstan is fundamentally changing the system of public administration A historic turning point has occurred in the political life of Kazakhstan. The nationwide vote on the draft of the new Constitution, which defines th...

В Бишкеке застрелился замглавы службы судоисполнителей: ГУВД рассказало подробности Материал подготовлен K-News. Копирование или частичное использование возможно только с разрешения редакции K-News.В Бишкеке произошло трагическое соб...

Нацбанк продлил разрешение на вывоз наличной иностранной валюты до 1 октября - В соответствии с решением правления Нацбанка были внесены изменения в постановление «О временном разрешении на вывоз неветхой наличной иностранной ...

Қазақстанның барлық аумағында референдум айтарлықтай заң бұзушылықтарсыз өтті – бақылаушылар Күн бойы барлық сайлау учаскелерінің бақылаушылары өз борышын орындауға ниет білдірген азаматтардың үлкен ағынына куә болды. Тәуелсіз бақылаушылар, а...

Ешқандай жұмыс істемей, 16 миллион теңге алу тәсілі жарияланды Кейінгі кезде қаржыгерлер асыл тастарға «табына» бастағандай: айналадағы әлемнің тұрақсыздығы шайқалса болғаны, онда «бағалы металл сатып алуға» жүгі...

Референдумда кімдер дауыс берді? STEPPENEWS.KZ: Қазақстанда өтіп жатқан жалпыұлттық референдум аясында елдің саяси және қоғамдық элитасы, спорт саңлақтары мен мемлекеттік қызметшілер...

14 наурыз – Көрісу күні STEPPENEWS.KZ: Көктемнің лебін сездіріп, адамдарды бір-біріне жақындататын ерекше мейрамдардың бірі – Көрісу күні. Қазақ арасында «Амал мерекесі» деп...

5G միացնելու պատրվակով գողանում են տվյալներ և գումարներ. ՀՀ ԿԲ-ն նախազգուշացրել է հեռախոսային զեղծարարությունների աճի մասին ԵՐԵՎԱՆ, 13 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ ՀՀ կենտրոնական բանկը նախազգուշացրել է հեռախոսային զեղծարարությունների աճի մասին և զգոն լինելու կոչ արել։ Ըստ բանկի ներկայացր...

Վայոց ձորի խոհանոցն ու մշակույթը մեկ վայրում. «Ընկուզենու տակ» (ՎԻԴԵՈ) ԵՐԵՎԱՆ, 13 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ Եղեգնաձորում գտնվող «Ընկուզենու տակ» անվամբ իր հյուրատանը Լիլիթն արդեն ութ տարի է, ինչ ընդունում է հարյուրավոր հյուրերի՝ ներ...

Референдум: 8 млн-нан астам азамат дауыс берді Референдум барысында дауыс беруге құқы бар азаматтардың 64,43 пайызы өз таңдауын жасап үлгерді. Бұл туралы Орталық референдум комиссиясының мүшесі Әс...

«Референдум – 2026» онлайн марафоны: инклюзивті қоғам мен бала тәрбиесі тақырыптары кеңінен талқыланды Республикалық референдум аясында өтіп жатқан «Референдум – 2026» онлайн марафоны жалғасуда. 09:00-де басталған шараның алғашқы үш сағатында қоғамдағы...

Komaya düşməzdən əvvəl nə baş verib? – Qənirə Paşayevanın bacısı bütün iddiaları cavablandırdı Danışdığımız ünvana çatıb müsahibimlə əlaqə saxlayıram. Qapını bizə Kəmalə Paşayevanın özü açır. İçəri girəndə otaqda ilk olaraq Qənirə Paşayevanın f...

Münaqişəyə son... - Vüsal Kazımov yazır... 2001-ci ildə keçirilmiş AŞPA-nın plenar sessiyasında ölkəmiz Möhtərəm Prezidentimiz cənab İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə ilk dəfə olaraq tamhüquqlu üz...

Paytaxtdakı bir sıra evlər zəlzələyə tab gətirməyə bilər: Ekspertlərdən HƏYƏCAN TƏBİLİ Elan saytlarında görünüşü ecazkar, qiyməti isə bazar səviyyəsindən xeyli aşağı olan həyət evləri alıcıların marağını çəkir. Lakin “ucuz ətin şo...

ABŞ və İsrailin ŞOK strategiyası: İran dövlətsiz ölkəyə çevrilir Siyasi analitika rəsmi müharibə elanından başqa demək olar ki, hər şeyi qabaqcadan görə bilər. Lakin elə həmin analitika bizə problemin kökünə baxmağ...

Çin səhranı dayandırmaq üçün kütləvi ağaclar əkdi, amma ciddi problemlə qarşılaşdı Çin Qobi səhrasının yayılmasının qarşısını almaq üçün onilliklər boyu kütləvi şəkildə ağaclar əkib, lakin bu addım nəticədə başqa ciddi problem yarad...

Tanınmış ekspertlər AQC-ni seçib Azərbaycan Qiymətləndiricilər Cəmiyyətinin (AQC) İdarə Heyətinin geniş tərkibdə iclası keçirilib.Tədbirdə AQC İdarə Heyətinin sədri Vüqar Orucun quru...

ირანი აცხადებს, რომ აშშ-ის მიერ ხარგის კუნძულზე განხორციელებული დარტყმების შემდეგ არაბთა გაერთიანებული საამიროების პორტებს მიზანში ამოიღებს ირანის სამხედრო ძალებმა განაცხადეს, რომ შესაძლოა, არაბთა გაერთიანებული საამიროების პორტებსა და ნავსადგურებზე დარტყმები განახორციელონ მას შემდეგ, რაც ...

“ირანის მარგალიტს”, რომელიც აქამდე ხელშეუხებელი იყო, დაარტყეს – რით არის მნიშვნელოვანი ხარგის კუნძული ახლო აღმოსავლეთში მიმდინარე ომის პირველ ორ კვირაში, როდესაც ამერიკის შეერთებული შტატებისა და ისრაელის ძალები ირანის სხვად...

Тарихқа жазылған финал: Суперкубок шежіресіндегі жаңа белес Елордадағы Астана Арена стадионында өткен маусымашар матчта Қайрат пен Тобыл Суперкубок үшін тартысты бәсеке өткізді, деп хабарлайды Yersport.kz. Кез...

«Толық рестарт: «Ақтөбе» жаңа инвестормен жаңа маусымға қалай кіріп жатыр?» 2025 жылы Қасым-Жомарт Тоқаев футбол клубтарын жекеменшік басқаруға көшіру туралы бастама көтергеннен кейін, инвестор тапқан алғашқы клубтардың бірі ...

ЕАЭС өлкөлөрү товарлар, статистика жана санариптик системалар үчүн жаңы эрежелерди талкуулашты Кээ бир кондитердик азыктар үчүн маркалоону киргизүү чечими кабыл алынды.Данияр Амангельдиев, өкмөттүн биринчи орун басары, Москвада өткөн Евразия эк...

Asus представил игровые OLED-мониторы серии ROG Strix с защитой от выгорания Каталог компании Asus пополнился тремя новыми игровыми OLED-мониторами серии ROG Strix: XG27AQDMG Gen2, XG27ACDMS и XG27AQDMES. Все новинки получили ...

Azercell поддерживает развитие женского творчества Azercell продолжает поддерживать инициативы, направленные на продвижение гендерного равенства и расширение возможностей женщин. В рамках этой деятель...

Référendum constitutionnel organisé au Kazakhstan Le Kazakhstan a organisé le 15 mars un référendum national sur un projet de nouvelle Constitution, un scrutin que les autorités ont présenté comme tr...

L'initiative de Tokaïev : le système de gouvernance du Kazakhstan est en pleine mutation Un tournant historique s'est produit dans la vie politique du Kazakhstan. Le processus de vote national sur le nouveau projet de Constitution, qui dé...

Mo‘min-musulmonlar jin deb ataluvchi maxluqotlar borligiga iymon keltiradilar Ularni oddiy holatlarda ko‘rib bo‘lmaydi. Biz ular haqidagi ma’lumotlarni eng ishonchli manbalar, Qur’oni Karim va hadisi shariflardan olamiz. Qur’on...

Buxoro shahar hokimi Qurbon Tursunov markaziy ko‘chalarda olib borilayotgan ishlarni ko‘zdan kechirdi Kuni kecha Buxoro shahar hokimi Qurbon Tursunov ayni damda shaharda infratuzilmani rivojlantirish va aholi uchun qulay sharoit yaratish maqsadida Bah...

Sümük sağlamlığı üçün faydalı: Kalsiumla zəngin 10 ot və ədviyyat Kalsium sümük və dişlərin quruluşu və möhkəmliyinin təmin olunması, qan laxtalanması, əzələlərin yığılması, ürək ritminin tənzimlənməsi və sinir funk...

İnsanın bioloji yaşını ölçən YENİ ÜSUL Hazırda tədqiqatçılar müxtəlif biomarkerlərdən istifadə edərək telomer, metabolom və klinik qocalma saatlarını müəyyən ediblər. Onların arasında ən e...

Հայաստանի ազգային արխիվի նախկին պաշտոնյաները մեղադրվում են լրտեսության և ծառայողական լիազորությունների չարաշահման մեջ. դատական գործի մանրամասները Հակակոռուպցիոն դատարանում 2026 թվականի Մարտի 13-ին ստացվել և մակագրվել է Ս. Մ.-ի և Ա. Ք.-ի քրեական գործերը: Գործերը նույն օրը հանձնվել են դատավոր Վար...

Сохтмони муҷассама дар гардиши дараи Алмосии шаҳри Ҳисор ба анҷом мерасад ДУШАНБЕ, 15.03.2026. /АМИТ «Ховар»/. Тавре қаблан иттилоъ додем, дар доираи чорабиниҳои ҷашни байналмилалии Наврӯз ба муносибати ба Феҳристи «Низоми ...

САЙЁҲИИ ТАБОБАТӢ. Чашмаи «Авҷ»-и Бадахшон бо оби минералии шифобахш барои рушди ин соҳаи сайёҳӣ имкон дорад ДУШАНБЕ, 15.03.2026 /АМИТ «Ховар»/. Чашмаҳои шифобахши Вилояти Мухтори Кӯҳистони Бадахшон — Гармчашма, Сист, Баршор, Авҷ, Даршай, Бибӣ Фотимаи Заҳро,...

Түркияда 27-28 мартта эл аралык трейл жарышы Alanya Ultra Trail өтөт Трейл-жарыш Антальянын жашыруун бермети саналган Аланьяда өтмөкчү Түркия ар түрдүү спорт тармактарында өткөрүлгөн эл аралык деңгээлдеги иш-чаралардын...

Royal central park – The Essence подсекциясынын курулушун баштоо – кошумча 5% жеңилдик Бишкекте Royal Central Park мегакомплексинин биринчи бөлүгү болгон The Essence подсекциясында 5 турак үйдүн курулушу башталып, сатып алуучулар үчүн 5...

Жұлдыздар таңдау жасады: Алматыдағы танымал тұлғалар референдумға қатысты 15 наурыз күні Қазақстанда жаңа Конституция жобасы бойынша республикалық референдум өтіп жатыр. Алматыда дауыс беру учаскелеріне түрлі сала өкілдері ...

Референдумның тарихи маңызы бар: Қырғызстан ОСК төрағасы Қазақстандағы референдум туралы Фото: ашық дереккөзАстана қаласындағы №117 сайлау учаскесіне Қырғыз Республикасының Сайлау және референдум өткізу жөніндегі орталық комиссиясының төр...

Алматыда референдумдағы тәуелсіз бақылаушылардың жұмысы туралы айтылды Алматы қаласындағы Қоғамдық коммуникациялар орталығында тәуелсіз бақылаушылардың ақпараттық штабының жетекшісі Рафаэль Гасанов және «Дауыс» қоғамдық ...

Dodaqlar sözlərdən daha çox şey deyir: psixoloqlar və alimlər öpüşün sehrini açıqlayır Bir öpüş həm real həyatda, həm də böyük ekranda uzunmüddətli təsir buraxa bilər. Bəs onu bu qədər xüsusi edən nədir? Sertifikatlı psixoterapevt Çamin...

Уряд прискорює темпи ремонту українських доріг після зими — які маршрути у пріоритеті? З настанням весни, традиційно разом зі снігом з українських доріг починає «сходити» і асфальт. Цьогорічна зима, з її частими переходами через нуль та...

Як українські штрафи за швидкість корелюють із сусідніми державами На фоні тривалого реформування системи безпеки дорожнього руху в Україні та активного впровадження автоматичної фіксації порушень, питання відповідно...

Constitution referendum held in Kazakhstan Kazakhstan held a nationwide referendum on March 15 on a draft of a new Constitution, in a vote authorities described as highly significant for the c...

Азаматтық қоғам – демократиялық процестердің тірегі Елімізде өтіп жатқан референдум – қоғам назарын өзіне аударған маңызды саяси оқиғалардың бірі. Мұндай тарихи сәттерде азаматтық қоғам институттарының...

Бүгін Оскар сыйлығының 98-ші марапаттау рәсімі өтеді Жылдың ең үздік фильмдері мен кинематография саласындағы басты марапаттарды америкалық киноакадемия табыстайды, деп хабарлайды Orda.kz. 2026 жылғы ба...

Референдум-2026: Дезинформацияға қарсы күрес орталығы желідегі жалған ақпараттарды тіркеп жатыр Әлеуметтік желілерде сайлау жәшіктеріне бюллетеньдердің жаппай тасталғанын «дәлелдейтін» бейнероликтер мен фотолар тарап жатыр. Орталық коммуникациял...

86,7%-ы қолдаған: жаңа Конституцияға қатысты референдумның Exit Poll нәтижелері жарияланды Қазақстанда жаңа Конституция жобасын мақұлдау бойынша республикалық референдумның Exit poll қорытындысы жарияланды, деп хабарлайды NewsMedia. Exit po...

Ашықтық және жоғары қатысу: Өзбекстан ОСК төрағасы референдумның өту барысын бағалады Қазақстанға халықаралық бақылаушы ретінде келген Өзбекстан Орталық сайлау комиссиясының төрағасы Зайниддин Низамходжаев референдумға дайындық пен дау...

Түркия Жоғарғы сайлау кеңесінің төрағасы: сайлау учаскелерінде халықтың қызығушылығы жоғары екенін байқадық Түркия Республикасы Жоғарғы сайлау кеңесінің төрағасы Ахмет Йенер Астана қаласындағы №149 сайлау учаскесіне барып, Қазақстанда өтіп жатқан жаңа Конст...

Azərbaycanda daha bir dövlət qurumu ləğv edildi Naxçıvan Muxtar Respublikasının İqtisadiyyat Nazirliyi yanında Antiinhisar və İstehlak Bazarına Nəzarət Dövlət Xidməti ləğv edilib. YENİERA.az Trend-...

Karyera yüksəlişi ərəfəsində olan BÜRCLƏR Bir çox bürc üçün qarşıdan gələn dövr vacib qərarlar və karyera dəyişiklikləri dövrü ola bilər. Lent.az-ın məlumatına görə, bəzilərinə irəliləyiş və ...

Əmək bazarında yeni dinamika: Xarici işçi qüvvəsində azalma Azərbaycanda əmək bazarında xarici işçi qüvvəsinin sayında azalma müşahidə edilir. Ekspertlər azalmanı həm yerli peşəkar kadrların artması, həm də mü...

Kazakistan'da anayasa referandumu yapıldı Kazakistan'da 15 Mart'ta yeni bir Anayasa taslağı için ülke çapında referandum yapıldı; yetkililer oylamayı ülkenin gelecekteki siyasi gelişimi açısı...

Tokayev Girişimi: Kazakistan kamu yönetim sistemini kökten değiştiriyor Kazakistan'ın siyasi hayatında tarihi bir dönüm noktası geldi. Ülkenin geleceğini belirleyen yeni Anayasa taslağı için ulusal oylama süreci yoğun bir...

Энг хавфли ҳайвонлар: чивинлар ва ваҳимали акулалар ҳақида ҳақиқат... Табиат нафақат гўзаллик, балки инсон саломатлиги ва ҳаёти учун кутилмаган хавф-хатарлар манбаи ҳамдир. Янги эълон қилинган инфографика маълумотларига...

En tehlikeli hayvanlar: sivrisinekler ve korkunç köpekbalıkları hakkındaki gerçekler... Doğa sadece güzellik değil, aynı zamanda insan sağlığı ve yaşamı için beklenmedik tehlikelerin kaynağıdır. Yeni yayınlanan infografiklere göre, en ço...

Los animales más peligrosos: la verdad sobre los mosquitos y los temibles tiburones... La naturaleza no solo es fuente de belleza, sino también de peligros inesperados para la salud y la vida humana. Según una infografía recién publicad...

Xocalı soyqırımına həsr olunmuş elektron resurslar istifadəyə verilib F.Köçərli adına Respublika Uşaq Kitabxanasının Məlumat-biblioqrafiya və Elmi-metodika şöbələri tərəfindən Xocalı soyqırımının 34-cü ildönümü münasibə...

Vətənə məhəbbət və Milli Şüur: Kitabxanada Maarifləndirici Görüş-Fotolar 1 mart 2026-cı il tarixində F.Köçərli adına Respublika Uşaq Kitabxanasında vətənpərvərlik mövzusunda şagirdlərlə görüş keçirilib. Avropa.info xəbər v...

16 наурызда елдің басым бөлігінде ауа райына байланысты ескерту жасалды "Қазгидромет" РМК синоптиктері 16 наурызда елдің басым бөлігінде қолайсыз ауа райына байланысты ескерту жасады, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. А...

Мемлекет басшысы: Жаңа Халық Конституциясы елімізді тың жетістіктер мен табыстарға бастайды Президенттің пікірінше, барлық заң талаптары мен демократиялық нормалар қатаң сақталды. Мұны еліміздің және шетелдің байқаушылары да айтып отыр, деп ...

Guesthouse “Bees and Beekeeping” in Lori Province YEREVAN, March 12. /ARKA/. In the village of Vardablur in the Lori region, at the “Beeography” guesthouse, guests are welcomed with a hon...

Наурызнама аясында Қазақстан музейлерінде қайырымдылық іс-шаралары өтті Наурызнама онкүндігі аясындағы Қайырымдылық күніне орай Қазақстан музейлерінде ерекше қамқорлық пен қолдауды қажет ететін балалар мен отбасыларға арн...

Die gefährlichsten Tiere: Die Wahrheit über Mücken und furchterregende Haie… Die Natur ist nicht nur eine Quelle der Schönheit, sondern birgt auch unerwartete Gefahren für die menschliche Gesundheit und das Leben. Laut einer k...

Наурызнама онкүндігі: бүгін – ұлттық мәдениет күні Қазақстанда Наурыз мейрамын жаңа форматта атап өту аясында 16 наурыз – Мәдениет және ұлттық салт-дәстүр күні болып белгіленді. Бұл күн халқымыздың ба...

Мемлекет басшысы: «Жаңа Конституция – Тәуелсіздік пен егемендік тірегі» Қасым-Жомарт Тоқаев жалпыұлттық референдум аса жоғары деңгейде өткенін, ашық әрі әділ болғанын айтты. Президенттің пікірінше, барлық заң талаптары ме...

Les animaux les plus dangereux: la vérité sur les moustiques et les requins terrifiants… La nature n'est pas seulement une source de beauté, mais aussi de dangers insoupçonnés pour la santé et la vie humaines. Selon une infographie récemm...

Exit Poll: Vast Majority of Kazakh Voters Back Constitutional Changes in Referendum The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – Exit poll results released after Kazakhstan’s national ...

First-Time Voters, Civic Groups Stand Out to International Observers in Referendum The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – International observers reported an increase in first-t...

Президент алғысы: Қазақ қоғамы бірліктің үлгісін көрсетті Президент Қасым-Жомарт Тоқаев республикалық референдумның экзит-полл қорытындысымен танысып, осыған байланысты өз мәлімдемесін жасады, деп жазады Ert...

Кір жуғыштың ішкі әлемі: Оның қалай жұмыс істейтінін білсеңіз, көп ақша үнемдейсіз Кір жуғыш машинаның ішкі құрылысы мен жұмыс істеу принципін қарапайым тілмен түсіндіріп, оған қалай дұрыс күтім жасау керектігі туралы кеңестер құлақ...

Foydasi dori-darmondan kuchli: gulkaram iste’mol qilish uchun 7 sabab Gulkaram inson salomatligi uchun zarur bo‘lgan ko‘plab ozuqaviy moddalarga ega. Uning tarkibida C va K vitaminlari, kaliy, magniy, o‘simlik tolasi, s...

Yevropada tug‘ilish ko‘rsatkichlari keskin pasaymoqda Yevropada tug‘ilish darajasi so‘nggi o‘n yilliklarda keskin kamayib bormoqda. Tahlillarga ko‘ra, bu jarayon nafaqat Yevropa, balki butun dunyo uchun ...

“Sabah” dayanmaq istəmir, “Qarabağ” təqibi davam etdirir – Tura baxış Misli Premyer Liqasınında XXIV turu yenə bir-birindən maraqlı qarşılaşmalara səhnə oldu. “Sabah”la “Qarabağ” növbəti qələbəsi...

ТАҚВИМИ АМИТ «ХОВАР»: имрӯз 16 март, душанбе, 75-умин рӯзи соли 2026 аст 16 марти соли 1938 ноҳияҳои Муъминобод, Балҷувон ва Шамсиддин Шоҳин (собиқ Шуробод) таъсис ёфтаанд. *** 16 марти соли 2009 Президенти Ҷумҳурии Тоҷики...

Telefonunuzu yoxlamaq üçün daimi istəyə qarşı mübarizə aparmağın 5 yolu Bir çox insan smartfon istifadəsini azaltmaqla və sosial media və rəqəmsal platformalarda gəzməyə sərf olunan saatları məhdudlaşdırmaqla vaxtlarına v...

“Janob Hechkim Putinga qarshi” dokumental filmi Oskarni qo‘lga kiritdi Pavel Talankin va Devid Borenshteynning Rossiya maktabidagi harbiy targ‘ibotni ochiq aks ettirgan “Janob Hechkim Putinga qarshi” (Mr. Nobody against ...

Eng xavfli hayvonlar: chivinlar va vahimali akulalar haqida haqiqat... Tabiat nafaqat go‘zallik, balki inson salomatligi va hayoti uchun kutilmagan xavf-xatarlar manbai hamdir. Yangi e’lon qilingan infografika ma’lumotla...

Armbanks Weekly Digest: Key Events in Armenian Financial Market (March 9–14) YEREVAN, March 16. /ARKA/. The past week in the Armenian financial market was marked by discussions of capital market development prospects at a spec...

Guesthouse “Bees and Beekeeping” in Lori Province YEREVAN, March 12. /ARKA/. In the village of Vardablur in the Lori region, at the “Beeography” guesthouse, guests are welcomed with a hon...

98-ci “Oskar” mükafatlarının qalibləri - Siyahı-Fotolar Ötən gecə ABŞ-nin Los-Anceles şəhərində, “Dolby” teatrının səhnəsində 98-ci “Oskar” mükafatlandırma mərasimi keçirilib.News24.az xəbər verir ki, tədb...

DİM: Buraxılış imtahanından 4 nəfər xaric edildi Martın 15-də tam (11 illik) orta təhsil səviyyəsi üzrə buraxılış imtahanı keçirilib.Bu barədə News24.az-a Dövlət İmtahan Mərkəzindən məlumat verilib....

15 наурыз – Қазақстанда Конституция күні деп жарияланды STEPPENEWS.KZ: Президент Қасым-Жомарт Тоқаев республикалық референдум барысында жүргізілген экзит-полл қорытындысымен танысты. Қазмедиа орталығының с...

«Оскар-2026»: «Битва за битвой» фильмі үздік деп танылды STEPPENEWS.KZ: АҚШ-тың Лос-Анджелес қаласында 16 наурызға қараған түні 98-ші Academy Awards марапаттау рәсімі өтті. Кештің жүргізушісі тағы да Конан ...

QNAP TS-473A — король апгрейда! В условиях нестабильной экономики и растущих требований к кибербезопасности, бизнес в Азербайджане все чаще ищет не просто NAS, а долгосрочную инфрас...

"Savaş Ardından Savaş" filmi Oscar'ın baş ödüllerini kazandı Fotoğraf: Warner Bros Los Angeles'taki ünlü Dolby Tiyatrosu, Amerikan Film Akademisi'nin 98. törenine ev sahipliği yaptı. Bu prestijli etkinlikte, yı...

Le film «Bataille après bataille» a remporté les principaux prix de l'Oscar Photo: Warner Bros La 98e cérémonie des Oscars s'est tenue au célèbre Dolby Theatre de Los Angeles. Cet événement prestigieux a récompensé les meille...

Déclaration de Trump: L'OTAN et ses alliés font face à un avenir «très sombre» Le président américain Donald Trump a exprimé son point de vue sur la liberté de navigation dans le détroit d'Ormuz et l'avenir de l'OTAN lors d'un e...

"Oskar" mükafatının qaliblərinin adları açıqlanıb ABŞ-də Amerika Kinematoqrafiya Sənəti və Elmləri Akademiyası tərəfindən 2025-ci ildə kinematoqrafiya sahəsindəki nailiyyətlərə görə verilən "Oskar-20...

Тегеран тағдыры: Ислам республикасының жаңа сын сағаты басталды 1920 жылдардан бастап Иран тарихында елдің саяси келбетін түбегейлі өзгерткен екі ерекше кезең болды. Олар Иранның ішкі сипатын ғана емес, сонымен қа...

Hərbi xidmətdən yayınanlara qarşı qaydalar sərtləşdirilir Hərbi xidmətdən boyun qaçıranlara qarşı qaydalar sərtləşdirilir.Bu barədə News24.az-a Səfərbərlik və Hərbi Xidmətə Çağırış üzrə Dövlət Xidmətindən mə...

“Jang ortidan jang” filmi “Oskar”ning bosh sovrinlarini qo‘lga kiritdi Foto: Warner Bros Los-Anjeles shahridagi mashhur Dolby teatrida Amerika kinoakademiyasining 98-marosimi bo‘lib o‘tdi. Ushbu nufuzli tadbirda yilning ...

“Жанг ортидан жанг” фильми “Оскар”нинг бош совринларини қўлга киритди Фото: Warner Bros Лос-Анжелес шаҳридаги машҳур Dolby театрида Америка киноакадемиясининг 98-маросими бўлиб ўтди. Ушбу нуфузли тадбирда йилнинг энг ях...

“Жаноб Ҳечким Путинга қарши” документал фильми Оскарни қўлга киритди Павел Таланкин ва Дэвид Боренштейннинг Россия мактабидаги ҳарбий тарғиботни очиқ акс эттирган “Жаноб Ҳечким Путинга қарши” (Mr. Nobody against Putin,...

Guesthouse “Bees and Beekeeping” in Lori Province YEREVAN, March 12. /ARKA/. In the village of Vardablur in the Lori region, at the “Beeography” guesthouse, guests are welcomed with a hon...

Elşən Gəncəvi “Global Red Carpet 2026” konsepsiyasının iştirakçısı olub və xüsusi mükafata layiq görülüb “Caspian Events Group” tərəfindən təşkil olunan “Global Red Carpet 2026” konsepsiyası Azərbaycan Respublikasında ikinci dəfə keçirilir. Tədbirdə işti...

“Avromed Company” MMC Ramazan bayramında uşaq sığınacağını ziyarət edib Ölkənin qabaqcıl əczaçılıq şirkətlərindən olan “Avromed Company” MMC mübarək Ramazan bayramı münasibətilə növbəti xeyriyyə aksiyasını həyata keçirib....

Hərbi xidmətdən yayınanlara XƏBƏRDARLIQ - Qaydalar sərtləşdirilir Hərbi xidmətdən boyun qaçıranlara qarşı qaydalar sərtləşdirilir. Bu barədə Medialive.az-a Səfərbərlik və Hərbi Xidmətə Çağırış üzrə Dövlət Xidmətində...

İTS DSMF-nin nəzdinə verilə bilər - İdarəetmə modelində DƏYİŞİKLİK Azərbaycanda icbari tibbi sığorta sisteminin idarəetmə modelində dəyişiklik edilə biləcəyi barədə müzakirələr aparılır. Medialive.az xəbər verir ki, ...

Жильё продолжит дорожать, несмотря на замедление спроса — Halyk Finance Рынок недвижимости в Казахстане продолжит расти, несмотря на прогнозируемое замедление спроса, считают аналитики Halyk Finance. Повышение цен на перв...

Увеличить поставки льготного дизтоплива просят фермеры Казахстана Источник фото: ElDala.kz Аграрии Казахстана просят пересмотреть систему распределения льготных ГСМ: утвердить нормативы на заготовку кормов и обслужи...

The film "Battle After Battle" won the main prize of the "Oscar" Photo: Warner Bros. The 98th ceremony of the American Film Academy took place at the famous Dolby Theatre in Los Angeles. At this prestigious event, ...

The documentary film "Mr. Nobody Against Putin" won an Oscar The documentary film "Mr. Nobody Against Putin," by Pavel Talankin and David Borenstein, which openly depicted military propaganda in a Russian schoo...

BƏƏ Prezidenti 2026-cı ili "Ailə ili" elan edib Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin (BƏƏ) Prezidenti Əlahəzrət Şeyx Məhəmməd bin Zayed Əl Nəhyanın göstərişlərinə əsasən, bu il "Ailə ili" elan edilib.Bu b...

Şişkinliyi aradan qaldırmaq və həzmi tez bir zamanda gücləndirmək üçün 7 ən yaxşı təbii içki Bir çox insan yeməkdən sonra şişkinlikdən əziyyət çəkir, bu da gündəlik rahatlığa və həzm sağlamlığına təsir edə biləcək narahat bir hissdir. Xoşbəxt...

«Оскар–2026» сыйлығының жеңімпаздары жарияланды Фото: ReutersАҚШ-тың Лос-Анджелес қаласында кино саласындағы ең беделді марапаттардың бірі – 98‑ші «Оскар» сыйлығын табыстау рәсімі өтті. Салтанатты ...

Тоқаев: "Референдум ашық әрі әділ болды" Фото: АқордаҚазақстан Президенті Қасым-Жомарт Тоқаев жалпыұлттық референдумның өте жоғары деңгейде ұйымдастырылғанын және ашық әрі әділ өткенін мәлім...

Bayramda bölgələrə qatarla getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR “Azərbaycan Dəmir Yolları” Qapalı Səhmdar Cəmiyyəti (ADY) qarşıdan gələn Ramazan və Novruz bayramları ilə əlaqədar qeyri-iş günü elan edi...

Hərbi xidmətdən boyun qaçıranlara qarşı qaydalar SƏRTLƏŞDİRİLİR “Müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırışdan yayınma hallarının vaxtında və effektiv qarşısının alınması məqsədilə Azərbaycan Respublikasının aidi...

Nura Suri məhkəmədə UDUZDU Xəbər verildiyi kimi müğənni Nura Suri ilə Demokrat.az saytı arasında baş verən qalmaqal məhkəmə müstəvisinə daşınıb. Medialive.az xəbər verir ki, mə...

Қасым-Жомарт Тоқаев: Жаңа Конституция — Тәуелсіздік пен егемендік тірегі Президенттің пікірінше, барлық заң талаптары мен демократиялық нормалар қатаң сақталды. Мұны еліміздің және шетелдің байқаушылары да айтып отыр. — Аз...

Qabil Məmmədov vasitəsilə hədə-qorxu gələn qadına hökm oxundu Almaniyada yaşayan və özünü bloqer kimi təqdim edən Qabil Məmmədov vasitəsilə zərərçəkmişlərə hədə-qorxu gələrək onların pulunu ələ keçirməkdə ittiha...

Sənaye təhlükəsizliyi üzrə yeni STANDART Prezident yanında Antiinhisar və İstehlak Bazarına Nəzarət Dövlət Agentliyinin tabeliyində olan Azərbaycan Standartlaşdırma İnstitutu (AZSTAND) sənay...

«NЕFTCHI» O‘ZBЕKISTON SUPЕRKUBOGI – 2026 G‘OLIBI! Yakshanba kuni barcha futbol ishqibozlarining diqqat e’tibori Andijondagi «Bobur Arena» o‘yingohiga qaratildi.Aynan shu yerda O‘zbekiston...

Бюджет қаражатын тиімді игеру мәселесі қаралды Бүгін облыс әкімі Берік Уәлидің төрағалығымен кеңейтілген аппараттық кеңес өтті. Жиында 2025 жылдың бюджет қаражатын пайдаланудың тиімділігін бағалау...

No Country Has Achieved Full Legal Equality for Women and Girls, UN Women Says The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA — Justice systems meant to uphold rights and the rule of ...

China’s Financial Power Strategy Opens New Prospects for Kazakhstan The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – Ahead of its 15th Five-Year Plan, China has completed a...

Заманауи көліктің қиын сынағы: Электромобиль өрті неге сөнбейді? Қазіргі уақытта электромобильдер кең таралғанымен, олардың өрт қауіпсіздігіне қатысты кейбір мәселелер бар. Әсіресе, электромобиль батареясының өртен...

Der Film „Schlacht um Schlacht“ gewann die Hauptpreise des Oscars Foto: Warner Bros. Die 98. Oscarverleihung fand im berühmten Dolby Theatre in Los Angeles statt. Bei diesem prestigeträchtigen Event wurden die beste...

Der Dokumentarfilm „Mr. Nobody Against Putin“ wurde mit einem Oscar ausgezeichnet Der Dokumentarfilm „Mr. Nobody against Putin“ (2025) von Pavel Talankin und David Borenstein, der die Militärpropaganda an russischen Schulen offen d...

«Халық үні» бақылаушылары: «Референдумда айтарлықтай заң бұзушылық болған жоқ» Алматыда өткен референдум кезінде соншалықты заңбұзушылық тіркелген жоқ, дауыс беруді ұйымдастыру айтарлықтай жақсарғанын байқадық. Жазушы, экономист...

«Оскар» сыйлығының биылғы иегерлері белгілі болды 16 наурызға қараған түні Лос-Анджелес қаласында Америкалық киноөнер және ғылым академиясының 98-ші марапаттау рәсімі өтті. Салтанатты кештің жүргізуш...

Փոփոխություն Կոնվերս Բանկի ղեկավար կազմում ԵՐԵՎԱՆ, 16 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ «Կոնվերս Բանկ» ՓԲԸ-ն տեղեկացնում է, որ պարոն Անդրանիկ Գրիգորյանը մարտի 31-ից դադարեցնելու է գործունեությունը Բանկի գլխավոր գ...

Armbanks Weekly Digest. Հայաստանի ֆինանսական շուկայի առանցքային իրադարձությունները (մարտի 9–14) ԵՐԵՎԱՆ, 16 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ Հայաստանի ֆինանսական շուկայում անցած շաբաթը նշանավորվեց մասնագիտացված միջազգային համաժողովում կապիտալի շուկայի զարգացման հեռ...

“ASAN xidmət” Qvineyada tətbiq ediləcək 16-17 mart 2026-cı il tarixində Qvineya Respublikasının inzibati modernləşdirmə və dövlət xidməti naziri Faya Fransua Burunonun rəhbərlik etdiyi nüma...

Nura Suri məhkəmədə uduzdu Xəbər verildiyi kimi müğənni Nura Suri ilə Demokrat.az saytı arasında baş verən qalmaqal məhkəmə müstəvisinə daşınıb. Gununsesi.info xəbər verir ki, ...

Göylərdə sərhədlər: İsrailin hava əməliyyatları və regionun qırılma nöqtələri Yaxın Şərqdə son dövrlərdə baş verən hadisələr göstərir ki, regionda hərbi və siyasi dinamika sürətlə dəyişir. İsrailin həyata keçirdiyi hava əməliyy...

İran üzərində təzyiq strategiyası: atəşkəs olacaq? Yaxın Şərqdə baş verən son hadisələr göstərir ki, İran ətrafında formalaşan qarşıdurma artıq yalnız klassik hərbi münaqişə çərçivəsində izah edilə bi...

Жаңа Конституция бойынша референдум ресми түрде «өтті» деп танылды – комиссия ҚР Референдум жөніндегі орталық комиссиясы республикалық референдумдағы дауыс берудің алдын ала нәтижелерін жариялады. 16 наурыздағы таңғы сағат 8:00...

Ұлттық кодтың өзегі: салт-дәстүр мен бүгінгі қоғам Көктеммен бірге келетін Наурыз – жаңару мен бірліктің символы. Соңғы жылдары мереке тек бір күнмен шектелмей, онкүндік форматта аталып келеді. Наурыз...

Азаматтық ұстанымыңыз берік пе? Фото: PinterestUlt.kz-те жиһанкез журналист Динара Болаттың өзге пайымыЖаңа конституция бойынша референдум өтті. Орталық референдум комиссиясының алд...

«Дауыс беру құпиясына хайп қуалау кедергі келтірді» – тәуелсіз бақылаушылар әлеуметтік желі қолданушылардың заңды бұзғаны туралы айтты Алматыда өткен референдум кезінде соншалықты заңбұзушылық тіркелген жоқ, дауыс беруді ұйымдастыру айтарлықтай жақсарғанын байқадық. Жазушы, экономист...

Киберқылмыстың келесі деңгейі: Жасанды интеллект шабуылынан қалай қорғанамыз? Қазіргі жаһандану дәуірінде ақпараттық технологиялардың дамуы барлық қоғамдық қатынастарды түбегейлі өзгертуде, деп жазады Ertenmedia.kz. Бүгінде жас...

Ғалымдар мұхитқа төгілген мұнайды жинайтын робот ойлап тапты Австралиялық инженерлер мұнай төгілген жерлерді қауіпсіз әрі тиімді тазалауға арналған шағын робот жасап шығарды, деп жазады Ertenmedia.kz. «Электрон...

Тәжікстан ОСК төрағасы Қазақстандағы референдум туралы өз пікірін айтты Бұл туралы Тәжікстан Республикасының Орталық сайлау және референдум комиссиясының төрағасы Бахтиёр Худоёрзода баспасөз конференциясында мәлімдеді, де...

Мемлекет басшысы 2026 жылғы әскерге шақыру туралы Жарлыққа қол қойды Президент Қасым-Жомарт Тоқаев әскери қызметтің белгіленген мерзімін өткерген мерзімді әскери қызметтегі әскери қызметшілерді запасқа шығару және Қаза...

Мемлекет басшысы әскери қызметке қатысты Жарлыққа қол қойды Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев «Әскери қызметтің белгіленген мерзімін өткерген мерзімді әскери қызметтегі әскери қызметшілерді запасқа шығару ж...

Талғарда қыз зорлады деген жаламен ұсталған төрт жігіт ақталып шықты Алматы облысы Талғар ауданы Тұздыбастау ауылында төр жігітті полиция қызметкерлері үйлерінен алдап алып кеткен. Тергеу бөліміне барған сәтте оларға т...

Samir Nuriyev Xocavənddə iclas keçirdi - Məmurlara tapşırıqlar verildi-Fotolar Azərbaycan Respublikası Prezidenti Administrasiyasının və Azərbaycan Respublikasının işğaldan azad edilmiş ərazilərində məsələlərin mərkəzləşdirilmiş...

Импорт российской пшеницы вырос в Казахстане Источник фото: ElDala.kz Казахстан с начала маркетингового года импортировал из России более 870 тыс. тонн пшеницы. По мере дальнейшего ослабления ку...

Приём на «Болашак» и научные стажировки стартовал в Казахстане В программе появились бакалавриат, подготовка для атомной отрасли и направление по искусственному интеллекту, сообщает Paddock.pro. В Казахстане с 16...

Бугун 1765 та масжидда Қуръон хатмонаси ва дуолар ўқилади Бугун, 16 март куни кечқурун юртимиз бўйлаб муқаддас Рамазон ойининг муҳим ва хайрли маросимларидан бири — Қуръони карим хатмонаси бўлиб ўтади. Бу ҳа...

Bugün 1.765 camide Kur'an'ın tamamlanması ve dualar yapılacak Bugün, 16 Mart akşamı, ülkemiz genelinde kutsal Ramazan ayının önemli ve hayırlı törenlerinden biri olan Kur'an-ı Kerim'in tamamlanması gerçekleştiri...